gdzie mozna

[...] tam ogromna. Jak ci się nie podoba to wyjazd. A co tam się może podobać ? Jak chcesz zarobić parę groszy to musisz uwijać się z robotą i to przez większy czas na nogach bo gdzie mają usiąść. Albo kasa, albo lada, albo mycie podłóg, albo smażenie kotletów, praca ciężaka jak w markecie. I tak nas te kapitalistyczne molochy wyzyskują, nierzadko [...]

[...] białko powinno sie znajdować w każdym z 6u posiłków dziennie więc 30 gram białka to w sumie tylko pierś z kurczaka którą można byłoby z resztą wrzucić do jednego posiłku, a gdzie reszta posiłków. Najlepiej wg mnie byłoby gdybyś sam sobie przekalkulował wg wzoru jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne itd. Zależy też jakie sobie cele postawiłeś, bo [...]

Ja nie wiem co tu oceniac to nawet nie jest zaden plan. brak jakichkolwiek podstawowych cwiczen, gdzie jest mc, przysiad? W moim planie treningowym nie ma nóg ponieważ trenowałem piłkę nożną ok. 7 lat, nogi robię sporadycznie. Gra w pilke nie ma nic do sily nog, nie cwiczysz nog nie cwicz w cale zajmij sie czyms innym, nogi i plecy to podstawa a [...]

[...] takie jedno pytanko. czy to prawda ze organizm ma ograniczone mozliwosci co do przyswajania bialka tzn tak mniej wiecej max 30g/posilek?? aha i przez co rozumiesz dobre jakosciowo bialko?? bialecznica z jajek moze byc? wybaczcie jezeli pisze jakies totalne glupoty..ale dopiero sie tego wszystkiego ucze!:) pozdrawiam i klikam gdzie trzeba

[...] (sic!), co potwierdziły późniejsze badania krwi i mam w oku lewym znamiona odklejania rogówki. Dlatego też nie wskazane jest dla mnie ostre dźwiganie ciężarów (tzn takie gdzie mocno człowiek się "zapiera"). Dlatego raczej skupie się co najwyżej na treningu domatora, tym bardziej, iż małżonka w ciąży więc większa część obowiązków spada teraz [...]

[...] interwały, przynajmniej na początku, bo później może być ciężko w fazą sprintu, żeby rower się nie rozleciał Ale ja miałam na myśli nie tyle superprecyzyjny trening interwałowy, co po prostu fakt, że efektywniejsza będzie taka jazda po nierównym terenie, gdzie również zmienia się tętno, niż odpękanie 30 min jednostajnym tempem na rowerku w domu.

To spróbuj Mass Gaina orzechowego z Megabola. Wy***iesz się na plecy... Ja zjadłem już pół wiadra i jest spoko,można się przyzyczaić,ale na początku TRAGEDIA. Skończę to wiadro bo szkoda mi wyrzucać,ale tego shitu więcej nie ruszę. Megabol jest do dupy jeśli chodzi o smak odżywek SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

[...] źródeł wiem, że z wzajemnością… Oni się w tych środowiskach po prostu b.dobrze znają… Polecam jeszcze ciepły link (do wczorajszego programu w TVN), gdzie wyraźnie widać, ze BOR z GROMem łączy nie tylko „braterstwo służby”. Słowem są tak zblatowani, że wątpliwe by jedni drugich wyśmiewali. Widać tam [...]

Wie ktos o ktorej rozpoczyna sie gala i gdzie bedzie mozna ja ogladac oprocz orange sport? moze jakis eurosport 2? Zmieniony przez - Modboy w dniu 2011-09-25 00:01:25

świetne na dyskopatię są ćwiczenia, które narysowałem. w ćw nr 1 klękasz na podłodze w pozycji, gdzie twoje uda i kręgosłup tworzą kąt 90 stopni i wyciagasz na raz prawą rękę i lewą nogę tak mocno i daleko jak tylko możesz. trwasz w tej pozycji kilka sekund. ćwiczenie powtarzasz na przemian 15 razy - wbrew pozorom mozna się zmęczyć. drugie nie [...]

[...] odpoczynku mozna zaczac myslec o cutterze i cala jego otoczka, tj. planowaniem diety redukcyjnej, treningu aerobowego, suplementacji (gl. antykataboliki - np aminki rozgalezione), regeneracji (im wiecej spisz tym wiecej tracisz -- paradoks, ale udowodniony) /etc. Chemia to tylko paliwo do wykorzystania. Trzeba jednak miec gdzie je wlac. Po kolei!

[...] wykonywać do końca,co by przeciwnika nie zabić. napisałem tak odgórnie bo nawet nie napisał jaka to krav-maga IKMF, Association, CEKKA czy inna. A może po prostu idzie gdzieś na trening gdzie jest napisane : KRAV - MAGA i tyle. Rozumiesz ? Pełno teraz takich ogłoszeń. kolejna sprawa ... nie wiem czy coś trenujesz :) , ale o krav-madze na [...]

[...] lub większych odłamów, którzy stworzyli najbardziej doświadczeni instruktorzy z tak zwanego ''pierwszego sortu instruktorskiego'', ale to już niestety tak jest wszędzie, gdzie jest pieniądz jest walka o klienta, a z czasem jedno podwórko staje się zbyt ciasne, ale wiem jedno. Popularność to na pewno nie : NAUCZYMY CIĘ ZABIJAĆ. Z całą [...]

[...] wypowiedzi. Której części nie łapiesz?? Wiesz po prostu trzeba czytać ze zrozumieniem. Jak masz żale to na PM albo mail a nie dyskutuj o takich rzeczach na forum w temacie gdzie ktoś chce zaczerpnąć rady a ty będziesz mi pisać że piszę nieczytelnie i że nie można mnie zrozumieć. Komentując twoją wypowiedź chyba nie wiesz co mówisz. Nie zależy [...]

Czy moze mi ktos podac adres www producenta bo ja szukam na www i nie bardzo moge to znależć , a ktoś wyżej napisał ze to 2 miejsce na świecie , to tak sie zastanawiam co to za nagonka , bo w tym miejscu na świecie gdzie ja mieszkam obecnie to nie słyszalem o tym (Illionois state). Jesli nie można na forum to poprosze na [email protected]

SUPER UMIEĆ CHIŃSKI CHODZ WOLAŁBYM TYBETAŃSKI. Mam pytanie gdzie lub od kogo mozna sie uczyc chinskiego czy tybetanskiego? Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/

Z tego co widzę to bardzo ciężko to dostać, gdzie to można kupić?

[...] co raz czesciej wystepuja zwykle napady. Igranie z ogniem i owszem ale przywalenie komus z kolana w brzuch jest chyba ,,delikatniejsze'' niz kopanie w slepej furii gdzie popadnie. Zreszta mowimy zbyt ogolnikowo kopanie lezacego... to tez roznie mozna odebrac... kopanie lezacego ktory sie nie rusza czy kopanie goscia ktorego przewrocilem [...]

W sumie to się dziwię. Gdzie indziej można zdobyć 13-go dana?

jest ale droga i cholernie nieekonomicznie wychodzi teraz juz rzadko gdzie spotkac mozna